organización de vida
De dos en dos minutos.
Mar
La cantidad de cosas que se pueden hacer en dos minutos y que en muchas ocasiones parece que necesitáramos mucho más tiempo y que vamos postergando día a día.
Es una técnica que tiene como objetivo desterrar la procrastinación y ayuda a las personas a realizar tareas pequeñas. Y Bárbara, unpocodecanela, la lleva utilizando desde hace mucho tiempo.
La regla dice que si puedes realizar una acción en dos minutos o menos, acéptala en el momento y no lo dejes pasar.
Son cosas pequeñas que nada más levantarte te puedes quitar de encima y que no estarán revoloteando en tu cabeza. Paz mental lo llaman…
Yo que soy la reina del dejar todo para luego o de priorizar lo que no debería me viene genial. El primer día te puedes pasar las 24 horas del día haciendo cosas cada 2 minutos (avisados estáis), pero según van pasando los días, las semanas, los meses y luego los años, te das cuenta de que cada mañana te quitas un par de cosas en 2 minutos que si las vas arrastrando te inquietan y además se triplican.
¿Qué cosas harías en 2 minutos?
Pues de 2 minutos en 2 minutos, todas estas cosas que os voy a ir contando a mi me han ayudado mucho.
Las toxinas de la casa:
Objetos que ya no utilizas. En dos minutos puedes ir quitando cosas. Las pones en una esquina y al día siguiente en otros dos minutos subes alguna de ellas a wallapop. Y así día a día. Al principio es el caos pero luego y de dos en dos minutos iréis despejando todo.
Ropa que no usas, que no te gusta o no te sienta bien. Ropa interior rota. Lo de la ropa según la cantidad que tengas vas a necesitar un montón de minutos pero ¿mejor empezar ya? La ropa interior rota se tarda poco en tirarla. ¡Que no te de pena! Llevar ropa interior rota es un bajón (y lo sabes).
Cosas rotas. Si están rotas y no se pueden arreglar ¡tíralas! y si se pueden arreglar y merece la pena ponte manos a la obra.
Cartas y notas. Para esto necesitarás muchos minutos. Yo en estos momentos estoy en ello y llevo ya varios años. Estoy leyendo todas las cartas. Algunas en diagonal y si no me paro en ellas las estoy tirando, otras ni me acuerdo quien me las escribió.
Me estoy acordando mucho de la frase que dice que lo que es importante hoy deja de serlo mañana. Hay notas que siguen llegando a mi corazón y se van a la caja de especiales pero la mayoría dejaron de ser importantes. Fotos, recortes, ideas…
Plantas muertas. Si están muertas pues… lo mejor es tirarlas y comprar otras. La próxima vez las mimaremos más.
Recibos y revistas. Como soy de comprar poco tengo pocos recibos. Los tickets ahora los suelo guardar online y las revistas las leo y luego suelo meterlas en la siguiente venta de wallapop. No las tiro NUNCA porque pueden tener mas vidas ¡Ni la ilusión que hace recibir una revista que no has comprado!
Zapatos estropeados. Esto en menos de dos minutos. Aunque si tienes muchos zapatos tardarás algo más.
Cachivaches cuchufletas, pongos, chisma, chuminas de la Carlota, parches, pegoletes, cletos, poltras, mierduners, apechuscos, titos, chiriburcio, zaleos, zarrios, triques, rampoines, mierdas varias, chirrifurris, trangalladas. Si tienes de todo esto y a gran escala vas a necesitar minutos a porrón ¡pero lo conseguirás!.
Y si tienes hijos juguetes que no se usan y no funcionan retíralos de la circulación ¡no te puede dar pena todo!!! Además ellos nunca se los llevarán. Dónalos y si hay alguno en buenas condiciones véndelo. Bien merecido con los que saques será un café.
«Cuando comienzas un nuevo hábito, debería tomar menos de dos minutos hacerlo».
-James Clear-
Todo esto y durante ratitos de 2 minutos pueden ir mejorando mucho tu calidad de vida. Necesitaras muchos dos minutos y bastante tiempo pero de esta manera se hace bastante llevadero.
Todo esto y durante tandas de 2 minutos pueden ir mejorando mucho tu calidad de vida. Da tanta paz y os prometo que no echareis nada en falta y no necesitareis más cosas.
CON EL DESAPEGO
La salud mejora. La ansiedad por ejemplo se reduce mucho. Cuantas más cosas tienes más cosas tienes que hacer. Nuestro tiempo es finito así que ¿lo perderías comprando otro vaquero más? Piénsalo.
La creatividad crece. Porque llega un momento que tienes poco y con lo que tienes hay que lucirse de la mejor manera posible. Siempre me han dicho que soy muy creativa. Y… por algo será.
Las relaciones mejoran. Y volvemos al tiempo. Mejoran las relaciones porque podemos estar más tiempo (y de calidad) con las personas.
Si te has sentido identificado, todo esto te será de gran utilidad.
La regla de los dos minutos para dejar de postergar es una estrategia sencilla desarrollada por Clear. Os recomiendo su libro «Habitos atómicos» yo lo he leído varias veces y siempre saco cosas interesantes para recordar y poner en práctica.
CON EL PRIMER CAFE
Una manera de agradecer mi trabajo que me permite seguir por aquí es donarme un café:
